Comment faire garder la pratique wicket
- Pratique correctement. Il est étonnant de voir combien peu sont pratiquées les compétences de wicketkeeping. Vous devez faire plus que le champ quelques lancers francs avant de jouer. Au cours de la formation que vous avez besoin de passer autant de temps que vous pouvez travailler sur tous les aspects de votre jeu. Cela signifie garder dans les filets, en travaillant sur des exercices spécifiques avec un entraîneur, en prenant part à des exercices sans attraper les gants, jeu de jambes avec des échelles et des cônes et glovework debout et le dos. Un bon conseil avant que le jeu est d'obtenir les joueurs de quilles d'ouverture pour travailler avec vous sur le bord de la place (après un échauffement complet vers le haut). Vous obtenez les gants chauds et ils arrivent à construire un certain rythme.
- Pensez à votre position accroupie. Si vous êtes comme la plupart des gardiens du club, Crouch en pliant complètement vos genoux. Cela conduit généralement à vos talons élévation grâce à la flexibilité médiocre causée par la vie moderne. En fait, cette méthode met beaucoup de pression sur vos genoux. Dans une étude récente, il a été constaté qu'une position accroupie avec vos genoux pliés moins et vos pieds à plat sur le sol n'a pas de différence de performance et prend le stress vos genoux. Envisagez de prendre cette position avec vos pieds légèrement plus larges car cela réduira vos risques de blessures et de prolonger votre carrière wicketkeeping.
- Savoir quand se lever. Debout au jeu de quilles couture est à la mode. Pour beaucoup de gardiens, il est devenu une chose ego pour résister à tous les Bowler, mais vous devez savoir quand le faire. Si la balle se déplace autour de vous voulez être de retour pour avoir une meilleure chance d'obtenir le bord. Si le terrain est plat et les batteurs obtiennent agressif se puis dans leur visage et de les mettre sous pression est la voie à suivre. Pratique debout au jeu de quilles plus vite, autant que vous pouvez, mais utiliser avec parcimonie la tactique.
- Jouer le bord. Que vous soyez debout ou à l'arrière, le but de prendre la balle d'une manière qui est prêt à un bord. En position debout en arrière, cela signifie être prêt à plonger. Certains gardiens recommandent de prendre le ballon à l'intérieur »qui signifie que vous attrapez avec votre corps sur le côté de la balle plutôt que juste en face de vous. Cela peut être contre-productif lorsque la balle oscille autour d'un grand bien. Si vous êtes debout l'astuce consiste à essayer d'attraper le bord extérieur de la balle avec une vaste zone de capture, vous donnant un peu plus de chance de prendre le bord.
- L'accent dans le domaine. Alors que le capitaine est le général sur le terrain, le gardien de guichet est le sergent-major. Votre travail consiste à garder les troupes en passant par quoi que ce soit avec beaucoup d'équipe et d'encouragement individuel. Vous devez apporter les joueurs de retour au point comme vous le pouvez. Souvent, cela signifie crier le soutien d'une manière générale pour rappeler aux gens qu'ils sont dans le jeu. Vous devez certainement l'éloge de bon cricket, vous voyez que ce soit au bowling ou Fielding. Parfois, vous avez besoin de mettre votre bras autour d'un joueur individuellement ou prendre le mickey (d'une manière non-offensive). Tout ce qui détend l'équipe et les maintient à travailler ensemble est bon de le faire. Certaines équipes aiment retourner toutes les balles au gardien sur le terrain (Même s'il n'y a pas à court hasard) de développer davantage cette question.
- Parlez au capitaine. Le gardien est dans une position unique pour voir les choses autres ne peuvent pas. Prenez le temps de parler au capitaine de la balancer balle ou jointage, la technique de batteur et de l'état d'esprit et le rythme ou spin sur la balle. Beaucoup de capitaine ne demandera pas cette information, mais bienvenue quand vous offrez alors ne soyez pas timide et participer à la discussion où vous pouvez.
- Se mettre en forme. Wicketkeeping est la position la plus exigeante physiquement dans le cricket. Il est d'autant plus vrai que l'installateur vous mieux vous êtes. Vous avez besoin d'une bonne capacité de travail, le pouvoir dans vos jambes pour sauter et plonger, les réactions de foudre et les pieds rapides. Ne lésinez pas sur le travail de ces domaines au cours de votre formation.
- Prenez retours devant les souches. La tradition veut que lancers francs doivent être pris derrière les souches pour vous assurer des coups directs sont efficaces. Mais coup direct est dans le jeu du club sont très rares envisager ainsi obtenir devant les souches sur le côté. Cela vous permettra d'obtenir de lancers francs qui n'atteint pas les souches et porter vos mains à travers un arc de prendre les souches. Pour ce faire, vous devez effectivement planter une jambe par les souches d'agir comme guide parce que vous ne pouvez pas les voir. Il faut une certaine pratique pour enlever les aveugles bails, mais si vous pouvez le faire, alors il est plus rapide que d'attendre le lancer à venir pendant que vous attendez derrière les souches.
- Utiliser une boîte à gants. Si vous prenez des retours sur le terrain avec un seul gant, il vous permettra de lancer la balle aux joueurs de quilles fin plus rapidement. Il a également l'avantage d'améliorer votre capture, car il est plus difficile de prendre la balle proprement. Cela va également lancer un gant si vous devez champ une balle sur le terrain pour arrêter un seul rapide. En fait, je recommande la pratique en jetant les souches avec un gant pour se habituer à l'idée de transformer et de jeter.
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Point 8. Est-ce que toute wicketkeeper internationale réussie cautionne ce. Il n'y a qu'un seul que je connaisse et je ne me rappelle aucun cas où cette tactique a été démontré que beaucoup de valeur.
Je ne suis pas d'accord sur une concession qui frappe directe sont rares - ils sont, mais l'impact est imense. Je l'entraîneur d'une équipe de vieux joueurs de cricket en moyenne de 14 ans, mais j'ai deux ou trois enfants qui sont capables de jeter les souches vers le bas à partir du bord extérieur du champ intérieur. Le couple de fois cette saison, ils ont fait des coups directs des batteurs a été court et sur les occassions où ils ont été proches, le gardien de guichet nas été en mesure de prendre la balle de chaque côté des souches.
Autre amour sage votre travail - tous les sujets très utiles, une excellente ressource pour le coaching.
Il est intéressant de noter que de toutes les choses controversées que j'ai posté au sujet, celui qui vous fait aller est sur wicketkeeping!
Grands points de Rob quoique, je vais mettre en place un poste aujourd'hui ou demain pour donner l'autre point de vue, juste pour le plaisir du débat.