Wicketkeeping pratique avec James Foster, Coaching Cricket
James Foster, l'un des très beaux glovemen pour les 10 dernières années de l'Angleterre, donne ses conseils sur tirer le meilleur parti de maintenir la pratique.
Je pratique beaucoup moins maintenant que d'habitude, mais la qualité de ma pratique est beaucoup mieux. Je comprends mon jeu beaucoup mieux que je ne l'ai fait il y a 10 ans et je suis plus confiant. Je sais que si je n'ai pas une bonne pratique, cela ne signifie pas que je vais soudainement garder mal dans un jeu.
J'aime garder dans les filets aux filateurs et seamers. Et quand les gars ont des jet-bas avec l'arme de poing. J'aime obtenir derrière la pâte et travailler sur mon place debout. Il est maintenant le tic-tac le long, d'apprendre à connaître votre technique et ce qui fonctionne pour vous.
Mais assurez-vous que vous avez un but. Travaillez-vous sur quelque chose de technique? Ciblez-vous le garder simple et regarder la balle? Il est important que vous actionnables sur, même si elle est seulement pendant cinq minutes, vous donnez toute votre attention plus grande pour cette période de temps.
exercices de rampe Katchet sont bonnes pour l'amélioration des réactions et des réflexes, et un de mes exercices préférés devient l'entraîneur de lancer des balles de l'arme de poing sur un tapis de douche - placé sur une longueur. Cela fait dévier le ballon, vous placez les tapis de réception de chaque côté et plongée pour prendre les prises.