Facile riz jaune - Heureusement l'état brut
Depuis notre garde-manger a été purgé de tout féculents, des plats latéraux en boîte, ils ont été remplacés par un bel assortiment de rix de partout dans le monde, ainsi que de nouvelles épices comme le curcuma
qui est comme le meca de toutes les épices que j'ai découvert.
Il a tout simplement pas assez de bonnes choses à dire sur le curcuma et il y a des tonnes de recherche qui montre comment la curcumine (le composant actif dans le curcuma) ne peut pas seulement réguler l'inflammation qui conduit à certains types de cancer, mais aussi les autres types de cancer où curcumine « cherche en réalité les cellules cancéreuses malignes et les tue », comme l'a déclaré Nouvelles naturelle.
Tout ce qui vient de faire du riz! Vous ne pouvez pas obtenir que de Rice-A-Roni, pouvez-vous?
Ce plat est super simple à faire. Vous commencez à l'aide du riz basmati. Il est facile de trouver - juste essayer de trouver toujours organique pour réduire votre exposition à l'arsenic.
Il cuisine en seulement 20 minutes. Le curcuma et le cumin sont ce qui ajoute la belle couleur jaune, ainsi que la saveur, au riz.
Je viens juste de commencer avec les épices indiennes et aliments pour être honnête si je l'ai gardé plus vers un plat américain qu'authentique indien. J'ai aussi utilisé des épices séchées pas réel.
Mais pour l'instant, c'est un outil facile plat de riz jaune peasy que vous pouvez faire pour votre famille pour aller avec à peu près tout plat principal.
1 / 8-1 / 4 cuillère à café de cannelle
1 toute la feuille de laurier
- Faire chauffer le beurre à feu moyen dans une casserole de taille moyenne. Ajouter le curcuma, l'ail, le cumin et la cannelle.
- Ajouter le riz dans la casserole et faire cuire (en remuant de temps) pendant environ 2 minutes pour un peu de pain grillé ou le riz brun.
- Très bien ajouter le bouillon de poulet et la feuille de laurier au pot. Remuer. Placez un couvercle sur elle, augmenter la chaleur à haute et amener à ébullition. Dès qu'il atteint une ébullition, baisser le feu pour laisser mijoter et laisser le riz et laisser mijoter pendant 20 minutes. Ne pas soulever le couvercle.
- Après avoir fermente, Baissez le feu et laisser l'ensemble de riz pendant 10 min (à nouveau ne pas soulever le couvercle).
- Remuer avec une fourchette et servir!
Toutes les informations nutritionnelles sont approximatives:
Calories 72,6; Fat 2.6 gr; Cholestérol 5,2 mg; Sodium 126 mg; Carb 11,5 gr; Fibre 0,7 gr; Sucre 0,3 g; Protéines 1,6 gr
Recette Source: HappilyUnprocessed.com
J'ai utilisé tous les ingrédients organiques lors de ce plat, et espère que vous aussi! # 128578;
