La pensée positive exercice Jar Phrases
Voici une petite astuce appelée « pensée positive Phrases Jar » que je voudrais transmettre à vous- il utilise des déclarations de la pensée positive pour reconvertir vos habitudes de pensée et dire au revoir à la pensée dépressive.
Vous remarquerez que mon image est un pot d'argent. Eh bien cet exercice est mieux que l'argent dans un pot en raison du retour sur investissement!
Voici où l'histoire commence.
Hier soir, je me suis rappelé de cette technique que j'avais oublié depuis longtemps. Il remonte à plus de quinze ans il y a quand j'étais au lycée. Je genre de venu avec mon propre chef quand un ami proche de la mienne était aux prises avec la dépression. (Huh, j'étais déjà d'aider les autres face à la dépression à l'époque et ne le savaient.)
Je me souviens qu'elle combattait des pensées dépressives sur elle-même. Après tout, elle était une adolescente elle-même et juste essayer de comprendre qui elle était et pourquoi elle existait. En regardant en arrière, elle souffrait en effet d'être un épisode de dépression légère chez les adolescents. La chose triste était, elle était une fille formidable avec talent musical, un cœur pour les gens et le désir de faire de bons choix dans sa vie. Elle était un bon garçon et je suis fier de l'appeler mon ami.
Qu'est-ce que je fais pour l'encourager?
(Je l'ai fait parce que je savais qu'elle dépendait surtout des commentaires verbaux positifs.)
Qu'est-ce que j'écris?
J'ai écrit des choses que j'appréciais sur elle. J'ai écrit des citations de pensée positive et des citations et versets inspirés du meilleur livre de vente de tous les temps (et pour cause) - la Bible. (Lisez le livre des Proverbes un jour pour commencer. Il y a de grandes choses là-dedans!)
Hier soir, mon ami de lycée m'a appelé! Je ne l'ai pas vu depuis plus de sept ans! (Nous avons perdu la trace de l'autre après que je suis passé par ma propre dépression et disparu de la surface de la terre.)
Elle a toujours ce pot!
Elle a dit qu'elle est accrochée sur elle depuis. Je ne pouvais pas le croire! Elle apprécié l'exercice tant qu'elle est accrochée sur elle depuis plus de quinze ans!
Puis il m'a frappé, ce grand exercice que je devrais partager avec vous!
Voici ce qu'il faut faire ...
Vous pouvez également demander à votre plus proche de vous aider ami ou un parent avec cet exercice. Il faudrait le courage de leur demander, je sais, mais s'ils savent que vous êtes mal et ont besoin d'un peu d'encouragement, ils devraient être honorés d'aider.
Notez certaines de vos citations de pensée positive, des phrases préférées de pensée positive et des citations et versets d'inspiration.
Ensuite, les mettre dans le pot.
Chaque jour, tirer un morceau de papier et le lire!
Pour ce faire, pendant trente jours.
Vous commencerez à voir les nuages noirs ascenseur vous passez par cet exercice et que vous mettez en œuvre les étapes décrites dans notre manuel.
Profitez de mes petits « phrases positives Thinking » exercice de pot!
Écrivez-moi pour me dire comment ça se passe!
Il y a de l'espoir! Vous le valez bien!
Vous avez des idées à partager, je le sais.
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J'ai eu la même idée exacte que vous! Pas encore noté
Mon ami est aussi traverse des moments mauvais en ce moment, et aujourd'hui je me suis rappelé que je l'avais vu quelque chose d'un peu comme ça et je pensais qu'elle aimerait ...