Le meilleur moment pour le train Quand @hodgetwins jeûne intermittent, les vacances de voyage du monde et de l'expérience
Monica Moore: Je vous aime les gars sens de humor..Thanks pour la motivation
Hero McDoodleshit: est si seulement utilisé pendant une phase de coupe? ou puis-je obtenir aussi mes calories dans une petite fenêtre pendant un gros
fatboycelebrity: 15 calories ne donc casser un jeûne. J'ai essayé de faire de la recherche et la plupart ppl dire si son moins de 50 ans alors ur bonne, mais encore un « rapide » est 0 calories
Bames Jond: Sooo la conclusion? Quel est le meilleur moment pour l'entraînement quand vous mangez 12-8? Et avez-vous besoin de manger juste après la séance d'entraînement de dire deux heures plus tard?
Devin Bird: donc manger au fond un peu avant votre séance d'entraînement, puis manger le reste de vos calories APRÈS?
UJS piggster wh: devriez-vous boire pendant le jeûne aminos
Jessica Ohler: LMAO suis-je le seul surpris quand il y avait tout à coup deux d'entre eux.
YourGuitarSage: les gars vous êtes incroyable!
Elizabeth Shea: Ok, donc. ma fenêtre à jeun est de 11 heures-19 heures, mais je travaille normalement à 7h du matin. qui me laisse encore 3 heures de jeûne entre l'entraînement et la fenêtre de manger. dois-je déplacer ma fenêtre à jeun?
ConditionRed: Est-il acceptable d'avoir une secousse de protéine pendant le jeûne après une séance d'entraînement ou nah?
TheKlove38: Il a dit qu'ils ressemblaient à la mort! "Camp de concentration." LMBO. J'AIME ces hommes gars!
John K: d'abord 1:13 min, im gona le mettre comme mon alarme.
Le roi Buda: Keith a continué à dire optimale, je pense qu'il essayait de dire en option.
spencer vance: Je viens de faire aujourd'hui aller de 20 heures comme mon premier essai, l'astuce est que vous avez juste à passer à travers les affres de la faim et il est bon de croisière à partir de là.
AK34EA: 2:40-3:20 sur les 15 fois gauche oui oui oui oui oui oui oui oui oui oui oui oui oui oui oui oui
Anzelle Whitsett: Je me souviens des gars disant boire du café noir pendant IF. Aucune sorte d'édulcorant que si jamais droit?
beauté Facedbyjojo: # 128514; drôle