Les avantages de la bouteille de jus de Gourd, une alimentation saine, SF Porte
gourde, parfois appelée la gourde à fleurs blanches ou d'une calebasse, est une gourde ancienne dont l'usage remonte à 10 000 B.C. au Perou. Avec un goût de noisette délicat, gourde constitue un aliment de base dans la cuisine indienne, et il peut aussi être juiced pour une boisson emballée-nutriments. jus de gourde offre des avantages pour la santé, mais ne boit pas que les goûts bouteille de jus de courge amère - jus amer contient des toxines qui peuvent gravement nuire à votre système digestif.
jus de gourde sert une bonne source d'activité antioxydante de la vitamine C. La vitamine C protège vos cellules contre les dommages, ce qui empêche l'oxydation de l'ADN qui conduit à des mutations génétiques. Il réglemente également votre taux de cholestérol sanguin, joue un rôle dans le fonctionnement du cerveau et vous aide à faire le collagène, une protéine importante pour la résistance des tissus. Chaque tasse de jus de gourde dispose de 26 milligrammes de vitamine C. Cela représente 29 pour cent de l'apport quotidien pour les hommes et 35 pour cent pour les femmes, recommandé par l'Institut de médecine.
jus de gourde vous aide à atteindre votre apport quotidien recommandé en zinc, un minéral essentiel. Chaque portion de jus 1 tasse fournit 1,8 milligrammes de zinc - 23 pour cent de l'apport quotidien recommandé pour les femmes et 16 pour cent pour les hommes, selon l'Institut de médecine. Le zinc contribue à membranes des cellules saines, et obtient également incorporé dans une gamme de protéines importantes pour la fonction des cellules saines. Certaines protéines contenant du zinc permettent à vos cellules pour réguler l'activité des gènes, tandis que d'autres aident à la communication cellulaire et régulent les niveaux d'hormones de votre corps. Le zinc joue également un rôle dans la santé des nerfs et des carences en zinc affectent négativement votre sens du goût.
Autres bénéfices
précautions
A propos de l'auteur
Sylvie Tremblay est titulaire d'une maîtrise ès sciences en biologie moléculaire et cellulaire et a des années d'expérience en tant que chercheur du cancer et neuroscientifique. Basé en Ontario, au Canada, Tremblay est un journaliste expérimenté et blogueur spécialisé dans la nutrition, la forme physique, style de vie, la santé et la biotechnologie, ainsi que l'immobilier, l'agriculture et les technologies propres.
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