6 raisons pour manger santé gourde ou une bouteille lauki
gourde, aussi appelé lauki ou doodhi. est un légume qui est probablement mieux connu en Inde pour sa délicieuse préparation appelée Dudhi ka halwa. Bien que son goût légèrement amer peut être répulsif, mais sa haute valeur nutritive ne peut être négligée. En fait, les guérisseurs traditionnels ont recommandé la consommation de cette gourde pour traiter diverses conditions. Voici quelques-uns de ses avantages que vous devez savoir.
1 # digestion Sida: Les personnes souffrant de constipation devraient manger gourde car il est riche en fibres et aide à dégager la nourriture coincé dans votre côlon. De plus, le jus fait de gourde aide aussi dans le traitement de l'acidité comme il est alcalin dans la nature [1]. En savoir plus sur plus de remèdes maison qui peuvent guérir la constipation.
2 # Idéal pour la perte de poids gourde est l'un des meilleurs aliments que vous pouvez avoir si vous voulez perdre du poids car il est de 96% d'eau, et une portion de 100 g contient aussi peu que 12 calories. La teneur élevée en fibres prendra soin de votre faim, et vous sentir rassasié.
3 # Aide à traiter les troubles urinaires gourde a un effet de refroidissement sur votre corps, et un verre de jus de calebasse est un grand diurétique qui peut être utilisé pour traiter une sensation de brûlure en urinant. Cette sensation de brûlure est due à des niveaux élevés d'acide dans l'urine, ce qui peut être contré par la nature alcaline de jus de gourde. Voici tout ce que vous devez savoir sur les infections des voies urinaires.
5 # Prévient les maladies cardiaques. modes de vie malsains conduisent à plusieurs cas de maladies cardiaques en Inde urbaine. Tant et si bien que, 70% de la population urbaine est à risque de maladie cardiaque en raison de mauvais choix de style de vie tels que manger des aliments frits et transformés, le tabagisme, etc. Comme beaucoup de fruits et légumes, gourde a zéro cholestérol et est riche en des vitamines comme la vitamine C et d'antioxydants qui en fait bon pour votre cœur [3].
# 6 Diminue le stress Il est assez facile de se sentir stressé dans les temps d'aujourd'hui, et la mauvaise alimentation ne peut qu'aggraver la situation. gourde a une teneur élevée en eau a un effet de refroidissement sur votre corps qui vous fait vous sentir mieux le moment que vous prenez. Il a également diurétique, sédatives et antibilious ce qui rend votre corps à se sentir mieux à l'intérieur, et maintient le stress à distance. Lisez ces 10 citations pour vous garder sans stress.
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