Massage peut aider votre problème Retour
Les bienfaits du massage
La thérapie de massage est de plus en plus largement acceptée dans la communauté médicale comme un traitement crédible pour de nombreux types de maux de dos et / ou en complément d'autres traitements médicaux. La recherche montre que la thérapie de massage a plusieurs avantages pour la santé pour les personnes souffrant de maux de dos, y compris:
Article continue ci-dessous
Aiguë Lombalgie vidéo
Article continue ci-dessous
Traitements de thérapie de massage pour le dos et la douleur du cou - Qu'implique
Une question patients demandent souvent est: Quel genre de massage dois-je essayer? Pour la détente et la circulation générale, de nombreux patients trouvent la technique de massage suédois utile. Cette technique se caractérise par une longue glisse coups et mouvements de pétrissage. Pour les points de douleur spécifiques, comme une souche musculaire au bas du dos, la gestion de la douleur Académie américaine reconnaît la thérapie neuro-musculaire (aussi appelé point de déclenchement myotherapy) comme un traitement efficace. Le massage shiatsu est une technique populaire qui utilise certains des éléments de la thérapie neuromusculaire.
Avec la thérapie neuromusculaire, le thérapeute applique des niveaux alternés de pression concentrée (10-30 secondes) sur les zones de spasmes musculaires. Le patient se sentira une douleur ou d'inconfort de la pression, mais le spasme musculaire devrait être amoindri après le massage. Toute douleur de la pression doit se fanent en 1 à 3 jours, et les muscles qui ont été travaillé devrait être moins serré pendant une semaine ou deux après. Un programme de thérapie de massage typique des spasmes musculaires se compose de quatre sessions de plus de 6 semaines. En savoir plus en massothérapie neuromusculaires.
Alternatives à mains sur le massage
Dernières pensées
Les patients souffrant de douleurs dorsales sévères doivent être vérifiés par le personnel médical avant de commencer la thérapie de massage, et les patients doivent toujours obtenir un diagnostic médical précis pour la cause de leurs maux de dos avant de commencer un nouveau traitement comme la thérapie de massage pour écarter des conditions potentiellement graves. De nombreux professionnels de la massothérapie travailleront dans le cadre d'une équipe de santé interdisciplinaire pour l'évaluation des patients et un traitement. L'équipe de soins de santé pour vous dépendra de votre problème de dos et préférences personnelles. Si vous n'êtes pas sûr qui devrait être sur votre équipe, consultez les spécialistes qui traitent les maux de dos.
Meilleurs vœux,
Peter F. Ullrich, Jr. MD, directeur médical
Stephanie Burke, président
A propos de la Spine-health.com Newsletter: Chaque numéro du bulletin Spine-health.com, mise à jour SpineNews, est écrit par les fondateurs de Spine-health.com - Peter F. Ullrich, Jr. MD Directeur médical pour la colonne vertébrale santé. com et Stephanie Burke, présidente du contenu Spine-health.com.The dans les bulletins d'information est des pairs pas examinés par les articles consultatif médical de plaquette Spine-health.com auquel les bulletins Spine-health.com des Amériques ont été examinés par les pairs membres du Conseil consultatif médical.