Master Cleanse Recette - Comment faire la Limonade
Parlons de Les principaux ingrédients dont vous aurez besoin pour le Master Cleanse Recipe
La première (eau filtrée pure) est probablement l'étape la plus négligée dans le Master Cleanse, mais il est important si vous voulez nettoyer votre corps. Je connais des gens qui ne passera pas près de fruits et légumes non bio, mais ils vont boire et faire cuire à l'eau du robinet non filtrée. C'est fou.
Votre centre local de traitement de l'eau ne fait pas un travail adéquat de vous fournir de l'eau potable propre et sécuritaire. La pratique de traitement de l'eau standard est de vider le chlore dans l'eau pour tuer les bactéries et les virus. Le chlore est un poison, et a été lié au cancer. Il est bon de ne pas consommer ce sur une base quotidienne.
Il y a aussi le risque de produits chimiques à partir de déchets d'entreprise, et les eaux de ruissellement agricole - ainsi que les sédiments et les métaux toxiques qui se trouvent dans les tuyaux qui amènent l'eau dans votre maison.
Eau embouteillée est pas un bon choix Soit
En plus d'être très coûteux, les procédés de fabrication de l'eau en bouteille ne sont pas strictement réglementées. Beaucoup de fois, l'eau en bouteille que vous achetez est pas mieux que l'eau de la ville du robinet - et parfois il est juste de l'eau de la ville plaine!
Pour vous assurer d'obtenir tous les avantages de la détoxification, vous devriez faire de la limonade avec de l'eau filtrée. Vous pouvez trouver de l'eau filtrée dans la plupart des épiceries, mais une option plus pratique est de posséder vous êtes propre filtre à eau de la maison.
Je recommande Aquasana filtres à eau. Après avoir examiné de nombreuses marques j'ai trouvé le Aquasana fait mieux que tous. Il coûte aussi beaucoup moins.
D'accord, je suis parti sur un peu d'une tangente là-bas sur l'eau filtrée, il est juste que l'eau est un élément essentiel à une bonne santé, et pour toute personne qui fait un effort pour mener une vie propre d'un simple comptoir système de filtration de l'eau vous donnera plus pour votre argent (sage santé) que les produits biologiques, de la viande en libre ou des suppléments nutritionnels.
En ce qui concerne les autres ingrédients principaux ils sont plats assez standard, et se trouvent dans la plupart des épiceries. Quelques choses à garder à l'esprit
Utilisation d'ingrédients biologiques. L'objectif du Master Cleanse est d'éliminer les substances toxiques de votre corps, donc rester à l'écart à partir d'ingrédients qui ont été traitées avec des pesticides
Ne pas utiliser le jus de citron concentré. Si vous devez, vous pouvez utiliser des citrons non organiques, mais vous ne pouvez pas utiliser le jus de citron concentré, car il est rempli de sucre et de conservateurs.
Assurez-vous que le sel de mer est non raffinée ou non iodés Il sera utilisé comme laxatif, si la consommation de sel est un problème pour vous, je vais vous montrer un autre type de laxatif dans les ingrédients en option ci-dessous
Le premier des ingrédients facultatifs, le thé laxatif, peut être utilisé à la place, ou en plus de la chasse d'eau salée de la mer. Le but de ces deux éléments est d'augmenter les éliminations. Des deux, le sel de mer est plus efficace, mais le thé laxatif fonctionnera bien. Le thé se trouve dans la plupart des épiceries, et est vendu sous différents noms de marque. Les deux que j'utilise sont « Smooth Move » et « thé laxatif »
Les autres ingrédients facultatifs aideront ajouter un peu de saveur à la limonade que vous allez être boire tous les jours.
La beauté du Master Cleanse est sa simplicité. En allant sur ce régime, vous permettez à votre corps à utiliser l'énergie qu'elle dépense normalement à décomposer, la digestion et l'assimilation des aliments pour se purifier, de sorte que vous ne pouvez pas ajouter beaucoup au maître nettoyer sans enlever son efficacité.
Comment faire le Master Cleanse Lemonade
La recette est assez simple. Vous devez boire un minimum de 60 oz de limonade par jour, mais peut boire plus si vous le souhaitez. Vous pouvez aussi boire autant d'eau que vous voulez. Je vous suggère de consommer votre poids corporel en onces d'eau.
Voici deux recettes différentes. La première est pour une seule portion de la limonade Master Cleanse. Le second fera 6 portions
2 cuillères à soupe de jus de citron organique (environ 1/2 d'un citron)
2 cuillères à soupe de sirop d'érable de qualité biologique B (non le sirop d'érable aromatisé commercial que vous utilisez sur des crêpes)
1/10 Teaspoon Cayenne poudre de poivre