Peri-Peri Recette de sauce - Menus secret
S'il y a une chose qui a propulsé la marque de la Nando dans le grand temps, il est leur sauce Peri-Peri. Ceci est une sauce piquante, de feu qui va très bien avec le poulet et à peu près tout le reste dans leur menu. Il n'y a pas une seule sauce Peri Peri, mais plutôt une sélection d'entre eux avec des saveurs différentes. Cependant, la base de toutes ces saveurs est à peu près la même chose. Ceci est essentiellement la sauce originale Peri Peri, mais avec quelques ajouts.
Et heureusement pour vous, cette recette originale est assez facile à reproduire. En fait, nous avons pour vous ici. Cette sauce est lourd sur les calories, mais l'utilisation de l'huile d'olive comme base signifie qu'ils sont de bons calories. Nous ne rentrerons pas jusqu'à dire que cette sauce est en bonne santé, mais il bat certainement les bourrées de sucre sauces barbecue et tomates plus souvent badigeonné sur le poulet.
Une sélection de Peri Peri Sauces du restaurant d'un Nando
Sauce originale Peri-Peri Recette
C'est une sauce complexe et implique ce qui en fait plus que de jeter quelques ingrédients simples ensemble. Si vous voulez quelque chose de plus simple, sautez cette caisse et notre sauce à l'ail Peri-Peri recette ci-dessous.
Si vous voulez quelque chose qui est aussi proche de la vraie chose que vous êtes susceptible d'obtenir, alors lisez la suite. Cette recette peut être modifié au goût. Si vous aimez un peu plus de chaleur, ajoutez chilis. Si vous n'avez pas quelques-uns des ingrédients, il existe des alternatives qui peuvent être utilisés à la place. Nous avons mentionné ci-dessous.
Ingrédients
1. Pop les poivrons sous le gril ou directement sur la flamme de la table de cuisson. Vous voulez les faire rôtir jusqu'à ce que la peau des grillades de. Cependant, vous n'avez pas besoin de les cuire, vous voulez juste ajouter que la saveur grillée.
Une fois qu'ils sont grillés, les hacher les oignons, les piments et l'ail. Zest deux des citrons.
3. Verser la sauce dans une casserole, ajouter les feuilles de laurier et laisser mijoter pendant une demi-heure. Gardez la chaleur vers le bas et faire attention à ne pas trop cuire.
4. Laisser refroidir la sauce. Retirez les feuilles de laurier et puis transfert au robot culinaire.
Simple d'ail Peri-Peri Sauce Recette
Ceci est une légère torsion sur l'original. Il est plus facile à faire, sans cuisine en cause. Il est également plus lourd sur l'ail. En conséquence, il va très bien avec le poulet et est la base ultime pour de nombreuses sauces.
Cela fera un lot important de la sauce. Pas tout à fait suffisant pour une bouteille standard de sauce Peri-Peri de Nando, mais proche.
Le fait qu'il contient de l'huile et du vinaigre, ainsi que l'utilisation d'ingrédients secs, signifie qu'il peut garder pendant plusieurs semaines. Il suffit de la pop dans le réfrigérateur pour prolonger sa durée de vie.
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- Gruau brut w / Brown Sugar - 220 calories
- Fraise Whirl - 220 calories
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Le sodium est pas très répandue dans les smoothies, mais peu importe, ci-dessous, nous avons compilé une liste des articles bas de sodium à Jamba Juice.- Mega Mango - 10 mg
- Berry Yumberry - 15 mg
- Gruau brut w / Brown Sugar - 20 mg
- Grenade Pick-Me-Up - 35 mg
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Jamba smoothies jus sont doux, et pour une bonne raison. Donc, pour ceux en évitant le sucre, voici une liste des options du menu de Jamba Juice avec le moins de sucre.- Cheddar tomate Twist - 3 g
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- Fraise Nirvana - 5 g
- Gruau brut w / brun sucre - 12 g
Articles faible teneur en glucides
Cessez de vous inquiéter au sujet des glucides lorsque vous mangez - il suffit de commander de notre liste d'articles faible teneur en glucides dans le menu Jamba Juice ci-dessous!- Jus de carotte - 22 g
- Omega-3 flocons d'avoine Cookie - 30 g
- Fraise Nirvanan - 27 g
- Berry Accomplir - 32 g
Articles hyperprotidiques
Trouver des éléments de menu riches en protéines, même à Jamba Juice, en utilisant notre liste d'articles riches en protéines ci-dessous.- Quatre Cheesy Californie Flatbread - 21 g
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- Protéine Berry entraînement w / lait de soja - 15 g
- Chocolat chaud - 15 g