Pilules foie cru déshydratées (Super nourriture sans bâillonnement
De plus, je vais vous envoyer une copie gratuite de « Votre Manuel Simplement en bonne santé. » Il est votre ressource # 1 pour faire une vie saine facile.
Et voilà pourquoi j'ai commencé à éclater les pilules ... pilules foie cru déshydratées, c'est!
Le foie est la nourriture ultime super!
Gram pour le gramme, le foie contient plus de nutriments que tout autre aliment. En fait, le foie fournit:
Et comme un rappel: foie ne stocke pas les toxines, il les filtres. Pour en savoir plus à ce sujet ici.
Bien sûr, le foie est génial ... mais « ew », non?
Je suis assez fier de mes « cubes de foie » comme un moyen plus facile d'obtenir ce superaliments dans mon alimentation. Et les mois avant de devenir enceinte avec un bébé # 2 J'étais vraiment bon de manger du foie. Je jetterais dans quelques cubes congelés dans mes repas tout au long de la semaine et j'ai remarqué une différence.
Mais je suis tombée enceinte, et bien ... mon habitude de foie glorieux est sorti par la porte. Même si le goût est masqué la plupart du temps, toute trace de l'odeur me envoyé en cours d'exécution.
Avant que je ne savais que je l'avais sauté du train en marche du foie complètement. Il était seulement après avoir relu ce post par Kelly de Primal vie que je me suis rappelé à quel point le foie m'a fait sentir. Il m'a vraiment donner plus d'énergie. Et soyons honnêtes, avec un bébé # 2 en suivant les traces de sa sœur aînée (lire: dormeur BAD), cette maman pourrait utiliser un peu d'énergie.
J'ai adoré l'idée de Kelly de geler peu « pilules » de foie cru. Bien que prendre le temps de les couper assez petit pour que je ne serais pas bâillonner est devenu un problème avec deux petits enfants dans le besoin.
Ainsi est né mes pilules foie cru déshydratés!
Je dois avouer: En fait, je ne faisais pas ces derniers. Nan. Mon mari a fait. Il était tellement excité à l'idée de faire nos propres « pilules » et encore plus heureux de récolter les fruits de foie cru sans avoir à goûter une chose. Alors il a sauté droit et a fait tout ça pour moi. Assez doux, non? Et il va juste pour montrer la facilité avec laquelle ces pilules de foie cru déshydratés sont à faire parce que s'il peut le faire tout le monde peut (juste une blague, député). # 128521;
Ne craignez pas! Si vous ne voulez pas faire votre propre, vous pouvez acheter des capsules de foie disséqué nourrissantes. Ils viennent de vaches nourries à l'herbe et profiter de tous les avantages du foie sans le goût. (Les ici.)
Pilules foie cru Déshydratés
Note: J'utilise le foie cru parce que je suis en mesure d'obtenir le foie nourris à l'herbe à partir d'une source fiable. Personnellement, je ne consommer le foie d'animaux sains nourris avec une alimentation naturelle. Si vous avez des préoccupations au sujet du facteur « brut », il suffit de cuire votre foie en premier. Il sera encore chargée d'éléments nutritifs, il sera juste manque certaines enzymes.
boeuf grassfed ou foie de poulet pâturée, de préférence crus ou cuits.
1. Couper le foie vers le haut dans quelques morceaux et les jeter dans votre robot culinaire. Processus jusqu'à ce que vous avez un goo du foie « belle ».
2. Ligne vos étagères déshydrateur avec du papier parchemin.
3. Répartir votre foie également sur vos étagères déshydrateur.
** Note: Soyez averti, cela a une certaine « odeur » du foie à elle. Nous mettons notre déshydrateur dans notre sous-sol. Je vous recommande de le mettre dans un endroit non central pour les 24 heures. Pas de soucis, l'odeur disparaît une fois que vous avez terminé et les pilules ne sent pas du tout.
5. Quand il est tout ce que vous aurez séché quelques feuilles de foie croustillantes. Jetez ceux qui reviennent dans votre robot culinaire et mélanger jusqu'à ce que vous avez une poudre fine.
6. Utiliser une machine à capsules pour remplir vos capsules (comme celui-ci) selon les instructions du fabricant.
À conserver dans un endroit frais et sec. Je prends environ 3 - 4 pilules du foie par jour pour l'énergie ajoutée et un coup de pouce nutritionnel!
Qu'est-ce que tu penses? Voulez-vous faire vos propres pilules du foie?
