Qu'est-ce que Emotional Freedom Technique Brad Yates
Le meilleur de tous, tout le monde peut apprendre et utiliser l'EFT en une quantité de temps relativement court, et obtenir d'excellents résultats en soulager le stress et d'autres sentiments mal à l'aise. Les résultats de l'expérience EFT pour vous - après avoir lu les instructions de base gratuits ci-dessous, vous pouvez effectuer vos premiers « tours » de tapotement personnelle en quelques minutes. Ceci est seulement un tutoriel de base, et ne doit pas être considéré comme un substitut à la formation ou l'encadrement fourni par un professionnel. Je vous encourage à profiter de toute occasion d'apprendre et de vivre l'expérience de ces techniques.
EFT - « La recette de base »
A propos de la liberté émotionnelle Techniques® - EFT
« EFT offre de grands avantages de guérison. »
- Deepak Chopra, MD
« EFT est un processus simple et puissant qui peut influencer profondément l'activité des gènes, la santé et le comportement. »
- Bruce Lipton, Ph.D.
« EFT est à l'avant-garde du nouveau mouvement de guérison. »
- Candace Pert, PhD
« EFT est destiné à être un outil de guérison supérieur pour le 21e siècle »
- Cheryl Richardson
«J'utilise fréquemment EFT pour mes patients avec d'excellents résultats. »
- Eric Robins, MD
Une fois que vous avez regardé sur ce diagramme, cliquez sur le bouton de lecture
d'être guidé à travers le processus.
Voici la recette de base de l'EFT. Pour découvrir la version plus avancée de l'EFT que j'utilise avec les clients, consultez l'échantillon gratuit sur la page eTappings - il y a un lien sur la page Produits - ou mes vidéos YouTube.
Pensez à une question qui vous préoccupe et lui donner un nom simple (peur de parler en public, des maux de tête, de la colère à Bob, raideur de la nuque, l'incapacité à prendre des mesures, etc.) - ce sera votre phrase de rappel. Évaluez votre inconfort sur une échelle de 0-10 afin que vous puissiez suivre vos progrès à chaque question.
1. Le programme d'installation: tout en tapotant en permanence le point Chop Karaté, répéter cette affirmation trois fois: « Même si je le ____ (le stress, la peur, la douleur, problème avec Bob, etc.), je profondément et complètement accepter moi-même. »
2. La séquence: Tap entre 5 et 10 fois sur chacun des points suivants de l'énergie tout en répétant la phrase de rappel à chaque point:
Sourcils: "Ce stress."
Côté de l'oeil: « Ce stress. »
Sous l'oeil: « Ce stress. »
Sous le nez: « Ce stress. »
Chin: "Ce stress."
Sous le bras: « Ce stress. »
3. Prenez une grande respiration de nettoyage.
Suggestions: Tapping est généralement fait avec deux doigts. Vous pouvez taper sur chaque côté du corps, avec les deux mains, ou appuyez sur les deux côtés. Pour le point de clavicules, trouver l'endroit où vos clavicules se rencontrent presque au sommet de la poitrine et appuyez sur cette zone avec un poing.
EN SAVOIR PLUS SUR EFT (Techniques® liberté émotionnelle)
C'est une technique merveilleuse pour éliminer les émotions négatives qui limitent notre succès. En utilisant cette technique, vous pouvez gagner la liberté émotionnelle de poursuivre vraiment être, faire et avoir ce que vous voulez vraiment dans la vie.
« La cause de toutes les émotions négatives est
perturbation du système énergétique du corps « .
Le Dr Callahan a depuis raffiné et étendu ses conclusions à une série de routines connexes. Ils englobent presque tous les domaines imaginables de l'amélioration émotionnelle. de phobies à la panique des troubles à la performance sportive. Et, le long du chemin, il a également appliqué ces techniques à des problèmes physiques et les envies de dépendance avec un succès notable.
EFT est basé sur toutes ces procédures. Gary Craig, ingénieur de formation Stanford-, réduit des années de recherche diligente et le procès sans fin et d'erreurs à une procédure pratique qui est décrit ci-dessus.
Voici une version simple, vous pouvez imprimer et transporter dans votre porte-monnaie.
Voici trois grandes ressources EFT: