Recette saine Jello, Bien-être maman
Oh, Jello .... le sucre (ou chimique) alimentaire mystère chargé des hôpitaux et des cafétérias. Je suis allé à l'école publique et a obtenu ma juste part de ce genre de choses à l'époque, donc je ne l'avais jamais fait pour mes enfants ... jusqu'à maintenant.
Le Gélatine « Jello » vous pouvez acheter dans les magasins est emballé avec des substituts de sucre ou de sucre chimique, ainsi que Gélatine des animaux conventionnels nourris avec un régime pauvre. Je n'allais certainement pas faire que pour mes enfants!
Ensuite, j'ai découvert comment la gélatine santé des animaux d'herbe nourris peut être une bonne source de protéines et peut améliorer la qualité de la peau et les cheveux et aider le système digestif. J'avais bu Gélatine dans mon thé sans saveur et smoothies, mais il est apparu sur mon que je pouvais utiliser le genre sain de Jello avec des fruits naturels et jus de fruits frais pour faire un « Jello » que mes enfants voudraient et que je serais ok avec eux de manger.
Certes, ce n'est pas encore une collation tous les jours, mais si elle est faite à partir de fruits frais et des jus de qualité Gélatine. il peut être un régal sain que les enfants apprécieront!
Comment faire en santé Jello
Au total 2 heures. 5 minutes
Auteur de bien-être Mama
Une recette pour faire Jello en bonne santé sans sucre ou d'ingrédients artificiels.
Ingrédients
- 1 1/2 tasse de jus de fruits bio ou fraîchement extrait du jus de choix (raisin, ananas, orange ou un mélange d'orange et d'ananas sont tous bons!)
- 1/4 tasse d'eau froide
- 1/4 tasse d'eau chaude (presque bouillante)
- 1 cuillère à soupe de cacher Pâture soulevé Gélatine en poudre (couvercle vert)
- 1-2 tasses de fruits frais (en option) - ananas, les fraises, les bleuets et les tranches d'orange sont vraiment bon
- Note: Peut doubler la recette.
Instructions
- Verser l'eau fraîche dans une grande tasse de mélange ou quart de taille pot maçon et ajouter la poudre de gélatine.
- Remuez vivement jusqu'à ce qu'il commence mixtes à épaissir beaucoup.
- Ajouter la 1/4 tasse d'eau très chaude et remuer pour Mix- il devrait être plus mince maintenant.
- Combinez cela avec le jus et bien mélanger.
- Mettez les fruits dans le récipient que vous allez faire le jello dans des plats de cuisson. 8x8 fonctionnent bien.
- Verser le mélange sur les fruits jello et remuer légèrement pour vous assurer qu'il a enduit le fruit aussi.
- Mettez au réfrigérateur, à couvert, pendant au moins 2-3 heures ou toute la nuit et servir.
- Peut couper en cubes ou évider avec une cuillère à melon pour créer des formes mignonnes.
- Prendre plaisir.
Jamais fait Jello? Comme la substance chimique chargé à l'épicerie? Vous voulez essayer cette version en bonne santé? Partager ci-dessous!
