Rohu alevins (style Bengali)
Croustillants, délicieux et appétissants - c'est ce que décrit cette alevins de poissons. Vous pouvez avoir tout seul avec quelques tranches d'oignon, quelques piments verts et une tranche de citron. Et une bouteille de boissons froides avec elle définit simplement l'humeur. Vous pouvez également savourer ce poisson frit comme plat d'accompagnement avec votre déjeuner du dimanche.
Le poisson est un aliment de base de Bengalis, ainsi que Odias. Il est connu comme Maach bhaja en bengali et en Machha bhaja Odia. Il est l'un des articles les plus populaires non-végétariens dans la cuisine bengali et Odia.
Les gens dans ces raisons, aiment manger presque tous les jours du poisson. Ils font différents types de spécialités de poissons comme par le type de poissons disponibles. Faire frire des poissons que vous pouvez utiliser des poissons comme rohu et katla à l'expérience beaucoup de goût.
Comment faire Fish Fry
Cette recette de poisson frit est super simple et le goût de cette recette réside dans sa simplicité. Il ne nécessite que 4 ingrédients pour faire frire du poisson.
Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 15 minutes
- Rohu: Filets de poisson 4
- Sel: ½ cuillère à café
- Poudre de curcuma: ½ cuillère à café
- L'huile de moutarde: 2 cuillères à soupe
Processus pour faire Fish Fry
Note: Pendant la cuisson dans l'huile de moutarde, attendre jusqu'à ce que les fumées d'huile, puis vous ajoutez vos ingrédients. Pendant la cuisson, avant d'ajouter des ingrédients à l'huile, toujours mettre une pincée de sel lorsque l'huile est chaude. Elle permettra d'éviter l'adhérence des légumes ou du poisson ou paneer à la casserole.
- Maintenant, prenez les morceaux de poisson frit et d'en profiter au maximum avec des oignons et des tranches de citron, piments verts et bien sûr une bouteille de boisson gazeuse de votre choix.
- Il goûte aussi céleste quand vous le combinez avec la tuyauterie du riz chaud, un bol de jaune dal et un petit bol de purée de pommes de terre.
Avantages pour la santé des poissons
Parmi tous les aliments non-végétariens, le poisson est considéré comme le plus sain un. Presque tous les jours, vous pouvez manger du poisson. Sachons quelques-uns des faits au sujet de la santé de manger chaque jour du poisson.
- Le poisson est une bonne source de divers types de nutriments, des minéraux, des protéines maigres et de l'iode. Il est également riche en acides gras oméga-3 et la vitamine D que notre corps a besoin pour le bon fonctionnement du cerveau et des yeux.
- Vous devriez manger du poisson tous les jours si vous voulez vous débarrasser des crises cardiaques ou des maladies liées au cœur. L'acide gras oméga-3 en elle maintient les maladies cardiaques à distance.
- Les personnes qui consomment du poisson régulièrement sont moins sujettes à des maladies neurodégénératives comme la maladie d'Alzheimer.
- La consommation de poisson on fait aussi de rester loin de la dépression, qui paralyse progressivement le monde entier. L'acide gras oméga-3, il aide à changer votre humeur et vous aider à mener une meilleure qualité de vie.
- Selon les recherches, les poissons peuvent vous protéger contre les maladies auto-immunes comme le diabète de type 1.
- Les gens qui consomment plus de poisson sont moins sujettes à la déficience visuelle dans la vieillesse.
- On croit que manger du poisson aussi d'améliorer la qualité du sommeil.
- L'acide gras oméga-3 dans les poissons maintient également votre peau et des cheveux sains.
Connaissant tous les bienfaits pour la santé des poissons, vous pouvez inclure du poisson dans votre repas quotidien.