Se préparer à la méditation
Le texte taoïste Le Secret de la fleur d'or explique comment se préparer à la méditation ...
L'extrait suivant du texte taoïste Le Secret de la fleur d'or explique comment se préparer à la méditation. Vous pouvez utiliser cette pratique pour vous préparer à mener ensuite une méditation ou l'exercice spirituel:
Le secret de la fleur d'or, à la page douze. Traduit par Richard Wilhelm
Très directives de base, mais encore même après des années de pratique, cette prononciation des choses que vous prenez pour acquis est un grand rappel sur la façon d'aller sur votre pratique. Un peu ce que vous manifeste avez passé des années à nourrir, sans le savoir.
Je aime particulièrement la partie de l'effort coordonné de cœur et de l'énergie (comme Géraldine citais aussi).
En réfléchissant plus, je pense « très basique » serait « Asseyez-vous, détendez-vous, méditez. »
Pourtant, c'est un langage simple qui est capable de transmettre beaucoup de conseils utiles qui peuvent vous aider si vous débutez votre voyage avec la méditation ou continue après de nombreuses années.
« Trop ne doit pas être exigé du cœur. Il faut veiller à ce que, tout à fait automatiquement, le cœur et l'énergie sont coordonnées « .
Aaaaah. Il en est ainsi utile de lire, et se rendre compte que cela doit être tout à fait une erreur commune pour qu'il soit mentionné dans un tel texte ancien. Mettre l'attente vers le résultat ou l'expérience d'une méditation (ou toute pratique spirituelle pour cette matière) est de se fermer à la véritable expérience. Et pourtant, je me trouve toujours de mettre ce genre de pression sur l'idée que je devrais obtenir un certain résultat d'une méditation.
Comment est-ce stupide? Si je sais ce que je suis censé recevoir alors quel est le point.
Ce passage est tout ce que je devais lire aujourd'hui ..