Comment faire un régime liquide, eHow
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Make It à court terme
Si vous êtes soumis à un régime liquide pour faire démarrer la perte de poids, ne le faire pendant deux jours, recommande Sugiuchi. Cette période à court terme est peu probable que vous blesser. Mais un régime liquide à long terme pour la perte de poids n'est pas optimale pour le succès, dit-elle.
Options alimentaires
Sécurité et gain de poids
Lorsque vous allez sur un régime liquide, vous risquez de faire des ravages sur votre métabolisme si vous consommez trop peu de calories. Les régimes où vous consommez seulement 400 à 800 calories par jour ne devrait être fait sous surveillance médicale. Si vous ne recevez pas la quantité recommandée de nutriments, vous risquez de la fatigue, des étourdissements, perte de cheveux, les calculs biliaires et des lésions cardiaques. Votre corps va également réduire votre métabolisme pour économiser l'énergie, donc une fois que vous revenez à une façon régulière de manger, vous trouverez probablement le poids rampant de nouveau. Un régime qui encourage à changer votre mode de vie des habitudes plus saines est plus susceptible d'entraîner une perte de poids à long terme.
Le régime de l'eau, parfois connu sous le nom régime d'eau froide, est l'une des dernières manies qui font appel à personnes à la diète qui veulent.
Un régime alimentaire riche en liquide est celui qui consiste strictement des liquides. Vous pouvez boire du thé, des fruits fraîchement extrait ou jus de légumes ou.
les régimes liquides prédigéré ont un certain nombre d'avantages par rapport aux plans conventionnels alimentaires solides. Tout d'abord, les régimes alimentaires liquides sont plus faciles à préparer, comme.
Université Vanderbilt a fait des recherches et des études concernant la perte de poids grâce à des régimes liquides et constaté qu'ils peuvent être utilisés pour améliorer.
Un régime liquide est un plan où la diète ne mangent pas d'aliments solides. En règle générale, personnes à la diète consomment entre 800 à 1000 calories.
La plupart des fibres solubles ou insolubles sont difficiles à transformer en liquides pour une alimentation riche en fibres, comme ils sont constants dans les orges, l'avoine.