Comment le yoga faire une enjambeur presse Handstand - Kimberly Snyder
Incroyable, Kim. S'il vous plaît faire plus de vidéos de yoga - je les aime, et je suis sûr que je parle pour beaucoup de vos lecteurs. Inversions sont grands - ils me font passer mon point de vue et permettez-moi de penser et de voir les choses plus clairement. J'étais capable de faire headstands il y a quelques semaines, et je suis devenu accro. Ils se sentent tellement bon!
Je espère que tout va bien avec vous! xo
J'ai eu votre livre pour l'année dernière et je l'ai gardé avec vos blogs depuis. Je dois dire que depuis que j'ai inclus dans mon alimentation GGS, dans l'ensemble je me sens vraiment mieux. Je sais que parce que je suis plus concentré au travail et je ne suis pas besoin de café pour me faire tenir. Non seulement cela, il est aussi reflète positivement sur mes études et les notes. La connexion corps / esprit est une chose vraiment puissante. Je vous remercie de partager vos connaissances avec moi et le monde!
Cela étant dit, maintenant je commence à explorer le yoga, et je me demandais si vous avez des recommandations pour les livres, la musique et les vidéos maison pour commencer avec?
Salut Julie,
Je suis un peu un démon de yoga, donc j'espère que cela aide. Si la flexibilité est ce que vous cherchez à gagner, tout type de classe débutant serait un bon début. Si vous avez une classe de yoga yin dans votre région, ce serait aussi grand. Yin yoga est idéal pour gagner en flexibilité, il pénètre dans les tissus plus profonds conjonctifs. Puisque vous êtes un mordu de remise en forme et quelqu'un qui aime un défi, je vous suggère d'essayer de trouver un studio Ashtanga. Ashtanga est très pratique phyiscally exigeant une grande flexibilité qui construit, mais aussi une force qui ne peut être développé à partir de levage de poids, en particulier dans les petits muscles pour l'équilibre. J'espère que ça aide!
Julie - Désolé, je viens de remarquer que vous avez demandé des vidéos. Je trouve que je fais, c'est pas comme faire des vidéos très bien rien comme être dans un studio. Avoir un instructeur certifié de yoga pendant que vous êtes un débutant est très important que vous avez un alignement correct dans les poses. Une fois que vous avez appris l'alignement, les vidéos Rodney Yee sont bonnes et aussi la poursuite de Happy Tour de hanches de Eoinn Finn est aussi un bon.
hey Kimberly, comment pouvons-nous renforcer notre cœur? Je veux faire forearmstand / mais handstand ne peux pas le faire. J'adore votre autre vidéo sur la démonstration du stand de l'avant-bras trop (il y a quelque temps). Sa reaaly forte et belle. Merci, hk
Salut! Ceci est la meilleure démonstration que je l'ai vu de pression en un handstand, vous expliquer d'une manière qui me fait sentir que je peux commencer à pratiquer! Je vous remercie! J'ai maîtrisé handstands contre le mur et peut même tenir libre de la paroi pendant quelques secondes. Je vais vous prendre des conseils et commencer à pratiquer mes handstands sans le mur avant de passer à l'essayer d'appuyer vers le haut. Votre approche en 3 étapes pour obtenir fait il y a un grand sens et je suis inspiré de l'essayer! Merci encore. Bonne vidéo!
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