Cuites au four Poulet pané Recette du sein
Si vous avez des enfants affamés qui vivent joyeusement sur'D pépites de poulet ou escalope. ces Oven-Baked poulet panées seins seront votre nouveau aller à la recette. Comme Giora Shimoni souligne, ils sont une « alternative économique plus sain et plus savoureux au poulet frites surgelées, des hot-dogs ou de la viande sandwich traitée. » Préparation et les cuire dans un grand lot, de sorte que vous aurez une planque dans le congélateur prêt à aller pour les repas rapides.
Ne soyez pas effrayés par l'absence de quantités d'ingrédients - la recette est intentionnellement de base, de sorte que vous pouvez faire autant ou aussi peu que vous avez besoin.
Besoin de quelques côtés veggie kid-friendly ils engloutissent aussi heureux que le poulet? Essayez les haricots verts aux pacanes et au sirop de dattes. un croustillant, coloré arc-en-Slaw. ou ce Butternut Kugel.
- Utilisez la chapelure bien assaisonnés pour le poulet plus savoureux.
- Si vous nourrissez les jeunes enfants, séparer les petits, minces offres de poulet de la poitrine et du pain et faire cuire ces séparément (ils cuisent plus rapidement que les gros seins, il est donc une bonne idée de les mettre sur une plaque de cuisson séparée). Les petits trouvent souvent les petits morceaux plus faciles à gérer, et préfèrent le rapport revêtement à poulet supérieur.
variantes:
Nutrition Note: Je ne sais pas combien de poulet acheter? Les jeunes enfants vont généralement manger entre 1 et 4 onces de poulet, et les adultes préfèrent entre 4 et 8 onces, selon l'appétit. Les informations de rendement au service ci-dessous est basée sur une prise la recette avec 2 livres de poulet.
Qu'est-ce que vous aurez besoin
- Poitrines de poulet sans peau
- farine tout usage (facultatif)
- Gros oeufs
- miettes de pain assaisonné (ou farine de pain azyme pour la Pâque)
- Huile de canola