DIY Faites votre propre yogourt de noix de coco

J'ai passé l'année dernière ou deux à la recherche d'un ventre sain et la peau claire. Rappelez-vous mes aventures avec kombucha?

Beaucoup suggèrent l'aide d'un agent épaississant comme kudzu, l'agar-agar, la pectine, l'amidon de tapioca, ou marante. Cependant, la recette que j'appris seulement utilisé le lait de coco et des cultures vivantes, donc je n'ai pas utilisé un agent épaississant, et comme vous pouvez le voir, le yaourt est incroyablement épaisse au bout de 3-5 jours dans le réfrigérateur.

Les bocaux en verre sont cruciales. Assurez-vous qu'ils sont propres! Je fais bouillir première mine.

Toutes les marques de lait de coco sont différents, et vous pourriez avoir besoin d'essayer plusieurs avant de trouver celui que vous aimez. J'aime viser le lait de coco bio, mais vous ne vous.

Ne vous limitez pas à manger uniquement ce bonnes choses que le yaourt. Je l'utilise aussi dans les smoothies:

Comment obtenez-vous vos probiotiques? Avez-vous remarqué une différence avec votre peau? Depuis que j'ai commencé à prendre des pilules Bio Kult, ma peau est mieux et j'ai moins d'infections à levures, que j'utilisé pour obtenir ALL.THE.TIME. Je sais que vous vouliez savoir sur mes infections à levures.

Zoe est tweeting et Instagramming son yaourt en ce moment. Elle a aussi des blogs de ses sentiments vagin à SexyTofu.com.

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