Non-Nut souchet Spread (AIP
Je sais ce que vous pensez après avoir lu le titre: « Umm Rebecca, comment est-ce propagation sans noix si elle est faite à partir souchets? » Eh bien, j'ai de bonnes nouvelles pour vous! Souchets ne sont pas un écrou, mais un tubercule, et sont complètement conformes AIP. Bien sûr, toute nouvelle nourriture, prendre lent. Nous guerriers auto-immunes besoin d'être très prudent lors de l'introduction de nouveaux aliments, même si elles sont protocole auto-immune approuvé. Souchets sont emballés avec de la fibre, une autre raison de prendre facilement si vous êtes sensible à trop de fibres. Mais une fois que vous réalisez que vous pouvez les tolérer, vous pouvez sauter de joie! Vous allez sauter parce qu'ils ont une forte teneur en énergie de l'amidon, lipides, protéines et sucres. Elles sont également riches en fer, le calcium, le magnésium, le phosphore, le potassium et les vitamines E et C. Pour couronner le tout, souchet sont également un aphrodisiaque. *clin d'oeil clin d'oeil*
Je ne sais pas pour vous, mais je l'ai toujours été le type de manger du beurre d'arachide à la petite cuillère. Je en haut mon beurre d'arachide avec quelques cuillerées de raisins secs et qui était mon dessert ou gâterie l'après-midi. Une fois que j'ai découvert le beurre d'arachide a été rempli avec du sirop de maïs, l'horreur. Je suis passé au beurre d'arachide naturel. J'ai aussi commencé à acheter d'autres noix / graines se répand comme le beurre de noix de cajou et le beurre de graines de tournesol (ma fave absolue). J'espère que reeeally je peux réintroduire les graines de tournesol un jour. Jusque-là, ce ne-Nut souchet Spread satisfaire mes envies!
Souchets sont naturellement doux et ont un goût de noisette, terreux avec un soupçon de saveur de vanille. Personnellement, je pense cet écart est grand avec juste souchets et de l'huile de noix de coco, mais vous pouvez tout à fait l'activer et ajouter un peu de cannelle. ou une poudre de gousse de vanille. Je recommande fortement la diffusion sur gaufres AIP ou biscuits AIP. Vous pouvez également mélanger une ou deux cuillerées dans un smoothie!
Non-Nuts souchet Spread (AIP / Paleo / sans sucre)
Stockage: Je le mien stocker dans un bocal en verre à la température ambiante, cependant, il ne dure pas passé quelques jours ici, puisque nous mangeons si vite! Si vous êtes préoccupé, et préférez le garder au réfrigérateur, vous pouvez le prendre à l'avance et le laisser se réchauffer à la température ambiante ou juste réchauffer ce que vous prévoyez d'utiliser pendant environ 10 à 20 secondes au micro-ondes pour le faire tartinable.
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Salut Caroline,
Il restera bon pour un certain temps dans le réfrigérateur, il suffit de le prendre à l'avance pour le laisser réchauffer car il durcit en raison de l'huile de noix de coco. J'ai la mienne sur le frigo dans un placard, et il a été plus d'une semaine et il est toujours bon! Je soupçonne que ce sera bien hors du réfrigérateur pendant un certain temps car l'huile de coco a des propriétés antibactériennes, antifongiques, toutes ces bonnes propriétés!
Je veux essayer cette recette, mais comment peut-on broie les noix? J'ai essayé d'utiliser un processus alimentaires, mais il ne les broie pas bien. J'ai fait du lait avec les noix, et il est delicious1
J'ai essayé le lait souchet une fois quand j'étais enceinte, et il était incroyable mais peu de temps après avoir eu une aversion pour elle. Depuis que j'ai évité ... Vous me l'avez encouragé à essayer à nouveau bien! Je vous remercie # 128578;
Salut Cathy! Il vaut mieux utiliser souchets qui ont déjà été broyé, je sous-estimé la force fibreuse de souchets entiers!
Merci pour la pointe Jhiga! Je vais certainement regarder dans l'huile souchet, et souchets tranches sont quelque chose que je voulais essayer! L'amour entendu parler des aliments de guérison # 128578;
Je fais ma propre horchata. Puis, après l'exécution à travers le sac de nutmilk, je sèche puis rodez les restes ... ta da ... souchet la farine!