Questions fréquemment posées
Q. En tant asthmatique que puis-je attendre de la méthode?
Q. J'ai une longue histoire d'asthme, je serai en mesure de bénéficier de la méthode?
Q. Combien de temps faut-il pour voir des résultats de la méthode?
A. Votre progression dépend de vos efforts et de l'état. Dès que vous commencez à pratiquer la méthode que vous pouvez sentir ses avantages quel que soit votre condition. Si votre asthme est pas grave, il pourrait prendre moins d'une semaine pour se débarrasser de bronchodilatateurs complètement. Problèmes avec les sinus nécessitent plus de temps et vous pourriez avoir besoin jusqu'à 1-2 mois de pratique pour être en mesure de respirer par le nez tout le temps.
Q. Est-ce que la méthode cliniquement testé et approuvé?
A. Traditionnellement, on pense que la respiration profonde est bonne car elle fournit le plus d'oxygène. Cependant beaucoup de gens ne sont pas conscients qu'il doit y avoir un équilibre entre les niveaux d'oxygène et de dioxyde de carbone dans le corps. Lorsque l'on respire normalement l'hémoglobine (le support majeur de l'oxygène dans le corps) est saturé avec de l'oxygène par 96-98%. Mais quand vous respirez plus, vous pouvez augmenter la saturation en oxygène et, mais perdre négligemment le dioxyde de carbone qui est essentiel pour l'utilisation de l'oxygène. Si le niveau de dioxyde de carbone dans le corps diminue, l'hémoglobine ne libère pas l'oxygène aux tissus (ce qui est connu comme l'effet Bohr). Par conséquent, plus vous respirez moins d'oxygène est transmis aux tissus de votre corps.
Q. Vous dites que la respiration par le nez est crucial pour la respiration correcte, mais je trouve cela impossible que mon nez est constamment bloqué.
R. Il est un exercice pour débloquer le nez. Tout d'abord le souffle sur et retenez votre souffle jusqu'à ce que vous sentez que le passage de l'air dans le nez ouvre. Reprenez votre respiration, chaque inhalation et exhalation le plus léger possible. Si vous expirez doucement votre nez sera clair. Si vous trouvez votre nez est toujours bloqué, essayez de maintenir votre respiration une fois de plus. Rappelez-vous de tenir souffle après exhalation, et de respirer doucement après en retenant votre souffle, sinon votre nez se bloquera à nouveau.
Q. Les enfants peuvent apprendre la méthode?
A. Le plus tôt nous apprendre à respirer correctement et moins de médicaments que nous prenons, mieux. Les enfants de 3 ans peuvent apprendre la méthode et ont tendance à ramasser très rapidement. Au cours des parents phase initiale devrait organiser des temps pour leurs enfants à faire des exercices de respiration régulièrement et les superviser. La méthode permettra également aux parents de comprendre le modèle de leur asthme de l'enfant et comment le faire réagir quand ils remarquent des symptômes.
Q. Est-Buteyko un remède pour l'asthme?
A. Buteyko est cure conditionnelle pour l'asthme. La majorité des personnes qui pratiquent la méthode sont régulièrement capables de changer leur mode de respiration et de l'expérience ainsi aucun symptôme. Certaines personnes utilisent la méthode comme substitut de leurs médicaments symptomatiques.
A. Les patients souffrant d'emphysème, qui prennent généralement les mêmes médicaments que les asthmatiques, ils trouveront rapidement ont plus de contrôle sur leurs symptômes. Les patients atteints d'allergies, la bronchite, la toux et le ronflement trouvent aussi leurs symptômes sont d'abord réduits puis éliminés avec la pratique. Les patients éprouvent aussi une augmentation de la vigueur, la concentration et l'amélioration des habitudes de sommeil. La respiration est fondamentale à notre être physique et il est la correction peut améliorer toute une gamme de symptômes et conditions.