Spaghetti Tacos recette, Taste of Home
Ingrédients
- Une boîte (15 onces) de sauce tomate
- 1 boîte (14-1 / 2 onces) de tomates en dés, non égouttées
- 2 cuillères à café de sucre
- 3/4 flocons de persil séché cuillère à café
- 1/2 cuillère à café de basilic séché
- 1/2 cuillère à café de thym séché
- 1/2 cuillère à café de poivre
- 1/4 cuillère à café de poudre d'ail
- 1/4 cuillère à café de poudre d'oignon
- 12 congelés Cuit à boulettes de viande de dinde italienne, décongelés et écartelé
- 1 paquet (13-1 / 4 onces) spaghetti minces de grains entiers
- 12 tacos
- 3/4 tasse déchiqueté allégés mélange de fromage italien
- Fines basilic frais coupé en tranches, en option
instructions
Dans une grande casserole, mélanger les neuf premiers ingrédients; incorporer des boulettes de viande. Porter à ébullition. Baisser la température; mijoter, couvert, 20-25 minutes pour permettre aux saveurs de se mélanger, en remuant de temps en temps. Entre-temps, dans une autre casserole, faire cuire les spaghettis selon les instructions sur l'emballage; égoutter et remettre dans la casserole. Retirer 1-1 / 2 tasses de sauce de mélange de boulettes de viande; ajouter à spaghetti et remuer pour enrober. Chauffer tacos selon les directives du fabricant. Placer 1/2 tasse de spaghetti dans chaque coquille taco; garnir du mélange de boulettes de viande et de fromage. Si vous le souhaitez, saupoudrer de basilic frais. Rendement: 6 portions.
Faits nutritionnels
2 tacos: 522 calories, graisse de 17g (en gras saturés 5 g), de 61 mg de cholestérol, de sodium 939mg, hydrates de carbone 70g (sucres 7g, 9g fibre), la protéine de 26g.
- Une boîte (15 onces) de sauce tomate
- 1 boîte (14-1 / 2 onces) de tomates en dés, non égouttées
- 2 cuillères à café de sucre
- 3/4 flocons de persil séché cuillère à café
- 1/2 cuillère à café de basilic séché
- 1/2 cuillère à café de thym séché
- 1/2 cuillère à café de poivre
- 1/4 cuillère à café de poudre d'ail
- 1/4 cuillère à café de poudre d'oignon
- 12 congelés Cuit à boulettes de viande de dinde italienne, décongelés et écartelé
- 1 paquet (13-1 / 4 onces) spaghetti minces de grains entiers
- 12 tacos
- 3/4 tasse déchiqueté allégés mélange de fromage italien
- Fines basilic frais coupé en tranches, en option
- Dans une grande casserole, mélanger les neuf premiers ingrédients; incorporer des boulettes de viande. Porter à ébullition. Baisser la température; mijoter, couvert, 20-25 minutes pour permettre aux saveurs de se mélanger, en remuant de temps en temps.
- Entre-temps, dans une autre casserole, faire cuire les spaghettis selon les instructions sur l'emballage; égoutter et remettre dans la casserole. Retirer 1-1 / 2 tasses de sauce de mélange de boulettes de viande; ajouter à spaghetti et remuer pour enrober.
- Chauffer tacos selon les directives du fabricant. Placer 1/2 tasse de spaghetti dans chaque coquille taco; garnir du mélange de boulettes de viande et de fromage. Si vous le souhaitez, saupoudrer de basilic frais. Rendement: 6 portions.