Comment faire Haltères, eHow
2 colliers de l'arbre de vis 1 15/16-inch de diamètre intérieur
Mettez les cales sur. Pour l'étape suivante, vous devez mettre un total de 4 cales sur la barre. Les cales doivent être de 1 pouce de diamètre intérieur, 1,5 pouces à l'extérieur des cales en acier de diamètre. Placez une cale près de l'extrémité de la barre et un autre juste à l'extérieur de la rondelle de 1 pouce. Puis faire la même chose de l'autre côté de la barre. Pour terminer cette étape, envelopper quelques tours de ruban durable sur l'autre de chaque cale afin que les cales restent en place sur la barre.
Ajouter le tube de poids. Prendre deux 1.5inch ASA 80 tuyaux (1,9 pouces de diamètre extérieur, diamètre intérieur 1,5 pouce) et placer une sur chaque extrémité de la barre. Vous devez être essentiellement insérez la barre de base dans ces tuyaux creux. Les tuyaux doivent être bien ajusté sur la barre et doivent tourner autour de la cale avec une certaine résistance, mais pas trop.
Collier et serrer les extrémités. L'étape finale consiste à fixer les extrémités de l'haltère avec un arbre à vis et un collier. Sur l'extrémité de chaque côté de la barre, fixé un 15 1 / arbre à vis 16 pouces. Pour assurer la fermeture, en utilisant un autre ensemble d'une seule pièce en acier à pince sur les cols, avec 1 pouce de diamètre intérieur. Assurez-vous que les colliers sont fixés solidement. Testez l'haltère avec l'augmentation du poids pour vous assurer que les parties sont en sécurité et que les deux tuyaux sont capables de tourner sur les cales.
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