Vidéo Comment Kick Pour Brasse, eHow

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Le coup de pied de brasse est également connu comme le coup de pied de grenouille parce qu'il est semblable à la façon que les grenouilles bouger les jambes en natation. Apprenez à faire le coup de pied de brasse dans cette leçon vidéo de nage libre.

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      Transcription de la vidéo

      PHILLIP TORIELLO: Bonjour et bienvenue à Expert Village, je suis Phillip Toriello du Athletic Club Bay Avila. Le coup de pied de brasse est probablement l'un des plus populaires à côté, bien sûr, le coup de pied de papillon. Le coup de pied de brasse est également connu comme le coup de pied de grenouille. Je casse essentiellement cette baisse dans un processus en trois étapes, plier, ouvert, pression, plier, ouvert, les boutons pression. Eh bien, il pourrait y avoir plus de termes techniques pour elle dans le monde de la natation. Je pense qu'il est le plus facile à comprendre. Et encore une fois, il est juste un virage, si je pouvais avoir - si vous êtes à regarder mes bras comme les jambes, ce serait plier vers mon dos, ouvert et enclenchez ensemble pour que la poussée et le mouvement vers l'avant. Donc, si mon corps, avec mon ventre face au fond de la piscine, nous sommes sur le dessus, encore une fois, en se concentrant vraiment sur le maintien des hanches sur le dessus de l'eau. Ce que je vais faire est que je vais plier mes pieds ou plier mes genoux, en gardant mes pieds sous la surface de l'eau. Vous verrez que certaines personnes font. Mais garder vos pieds au-dessous de la surface de l'eau, le pied plat, en gardant les genoux serrés, ouvert et enclenchez. Bend, ouvert, pour enclencher ce mouvement de poussée. Bend, ouvert, tournemain.

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